Waspada bahaya minum es teh manis
DISWAYJATENG – Semua yang di konsumsi berlebihan pastinya akan berefek samping. Baik jenis makanan jenis minuman.terlebih lagi yang ada rasa manis yang mungkin tidak alami. Mari kita cermati sebelum terjadi sebaiknya bisa diketahui apa saja yang menjadi asupan yang setiap hari yang kita temui di rumah ataupun di luar rumah.
Inilah yang sebelumnya mungkin belum diketahui Bersama. Dengan kita sudah pernah mengkonsumsi yang berlebihan bisa kita kurangi porsinya. Bukanya mencegah lebih baik dengan tahu kita jadi tidak baru tahu dari pada mengobati.
Beberapa bahaya yang bisa terjadi sering minum es teh manis dan efek samping minum es teh manis yang tidak diduga sebelumnya, bisa Sebabkan Kondisi miris Ini anda pasti tidak akan mengira dan bakal kaget.
Antara lain :
Sakit Kepala Bahaya minum teh berlebih justru bisa menyebabkan sakit kepala
Alasannya karena kandungan kafein di dalamnya.Setiap individu memiliki toleransi yang berbeda akan berapa asupan kafein yang bisa menyebabkan sakit kepala.
Menganggu fungsi ginjal
Menurut Scott Youngquist, M.D., dokter di University of Utah Health Care. Es teh manis penuh dengan asam oksalat. Jika dikonsumsi berlebihan akan menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsi ginjal.
Memicu penyakit jantung
Dalam segelas es teh manis seberat 8 ons mengandung sekitar 47 miligram kafein. Jika dikonumsi berlebihan akan memberi efek buruk pada sistem kardiovaskular.
Kualitas tidur yang buruk
Bahaya minum teh berlebihan selanjutnya adalah membuat kualitas tidur menjadi buruk.Kandungan kafein dalam teh dapat membatasi produksi hormon melatonin, yaitu hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur. Lebih jauh lagi, kualitas tidur yang buruk dapat menyebar ke banyak hal negatif lainnya.
Mulai dari kelelahan, daya ingat menurun, hingga kemampuan fokus yang tak lagi utuh.Secara fisik, buruknya kualitas tidur menyebabkan kadar gula darah sulit terkendali bahkan memicu terjadinya obesitas.
Tentunya masih banyak hal yang harus kita tahu tentang apa yang dikonsumsi. Meskipun kadar dari kemampuan tubuh masing masing orang berbeda. Sebaiknya tidak di konsumsi berlebihan bahkan kita hindari.
Baca Juga : Sudahkah Kamu Tersenyum Hari Ini?
