Sudahkah Kamu Tersenyum Hari Ini?
DISWAYJATENG – Sering melihat tulisan dan mendengar ajakan awali hari dengan tersenyum. Tetapi tidak sedikit yang abai dan bahkan anti senyum karena merasa sudah sehat dan sudah kaya. Atau mungkin tidak terbukti bahwa senyum mengandung banyak sekali makna tersirat di balik senyum.
Kata Nabi, senyum itu sedekah. Pernyataan ini sarat dengan hikmah. Di antaranya:
“Aku memberi padamu. Ya, memberi. Insya Allah aku tangan di atas”
“Aku baik padamu, tulus, tanpa syarat, nggak nunggu dibaikin dulu”
“Aku tersenyum. Bahagia. Jelas, Allah benar-benar mengurusi diriku”
“Aku tersenyum. Welcome. Siap bekerja sama dan tumbuh bersama”
Ini salah satu ilmu yang yang bisa di peroleh saat di sekolah mungkin dan pesantren binaan Kyai Cholil Nafis. Teman-teman kenal beliau? Beliau seorang doktor. Salah satu ketua MUI. Pakar fiqih muamalah. Yang jelas, beliau juga guru .
Kembali soal senyum. Mari perbanyak senyum. Yang tulus. Yang lebar. Yang simetris. Yang sering. Ingat, senyum itu sedekah. Siap?
Senyum bukan hanya berpengaruh pada kondisi psikis, manfaat senyum juga berlaku untuk kesehatan fisik. Berikut ini beberapa manfaat senyum bagi kesehatan.
Memperbaiki mood
Tersenyum rupanya dapat memanipulasi tubuh untuk meningkatkan suasana hati, karena aktivitas tersebut sebenarnya mengaktifkan pesan saraf di otak.
Menurunkan tekanan darah
Tersenyum dan tertawa ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah penelitian pada 2009 melaporkan, menurut peneliti, tersenyum apalagi tertawa memicu periode relaksasi otot dan penurunan denyut jantung serta tekanan darah. Hal ini membuat orang terhindar dari penyakit kronis, seperti gagal ginjal, penyakit jantung, dan stroke.
Saat seseorang sering marah, keriput di kening akan muncul lebih awal. Demikian juga jika sering cemberut, maka itu akan meninggalkan bekas keriput di garis bibir, pipi, dan dagu.Saat cemberut, ada 43 otot yang bekerja, sementara saat senyum otot yang bekerja hanya 17. Karenanya, sering-seringlah tersenyum, pasti jadi terlihat lebih muda dan tentunya enak dipandang mata. Nah, bagaimana, apakah kalian sudah senyum hari ini? Saya akan buktikan.
