DISWAY JATENG – sakit pinggang kerap kita rasakan dengan tiba-tiba, banyak faktor yang menyebabkan kita mengalami sakit pinggang. Penyakit ini sering terjadi pada orang tua, akan tetapi bukan berarti anak muda tidak bisa mengalaminya.
BACA JUGA : https://diswayjateng.com/cara-mengatasi-hidung-tersumbat/
Penyebab terjadinya sakit pinggang antara lain :
- cidera
cidera adalah penyebab paling umum dari penyakit ini terutama pada pinggang bagian bawah. kondisi ini mengacu pada robekny aligamen yang menghubungkan tulang pada persendian tendon atau ligamen yang robek. dapat terjadi akibat penggunaan sendi yang berlebihan seperti olahraga dengan beban berlebih atau ekstrim.
- Osteoartritis/ kerusakan pada jaringan tulang
Ini bisa terjadi sebab peradangan pada sendi akibat tulang rawan menipis sehingga mengalami sensasi kesemutan dan nyeri punggung yang memburuk.
- kehamilan pada perempuan
ini terjadi karena stres dan kelelahan, umumnya karena perubahan hormonal saat hamil kadar hormon proges dalam tubuh meningkat pesat tingginya.
- penyakit medis tertentu
biasanya kita rasakan hanyasalah satu sisi pinggang saja bisa kanan atau kiri tapi bisa juga kedua Sisi pinggang. beberapa gangguan pada organ tubuh lain tersebut adalah infeksi ginjal pankreatitis, batu ginjal ,usus buntu dan kista ovarium.
Cara mengatasinya antara lain :
- kurang merokok dan meminum minuman yang berakohol
- sering melakukan olahraga, seperti berenang dan yoga
- perbanyak minum air putih dan untuk sementara kurangi minum es
- istirahat yang cukup dan kurangi aktivitas yang berat-berat
- jika dalam 2 minggu tidak ada perubahan maka segeralah berkonsuldasi dengan dokter
semoga bermanfaat.(*)
