(DiswayJateng) – Obati batuk dengan cara alami bisa kamu lakukan dari rumah. Kondisi cuaca yang tidak menentu kerap menjadi penyebab batuk. Termasuk asupan makanan dan minuman yang tidak sesuai.
- Jahe
Tumbuk satu hingga dua ruas jahe sampai halus. Rebus dengan air sekitar setengah hingga satu gelas sampai mendidih. Tunggu hingga air hangat-hangat kuku dan bisa langsung kamu minum. Cara lainnya adalah dengan membakar jahe, tumbuk hingga halus. Rebus sampai mendidih dengan air secukupnya. Bisa campuri dengan gula jawa untuk menmbah rasa manis.
- Asam
Kandungan zat dalam asam yakni flavonoid yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit. Termasuk antiradang dan membantu mengeluarkan keringat. Caranya adalah menggunakan asam sebagai campuran pada jamu kunyit asam.
- Madu
Kandungan antimikroba pada madu dapat melawan virus penyebab batuk hingga pilek. Madu juga bisa untuk mengencerkan dahak. Caranya sangat mudah. Langsung minum madu satu sendok teh atau campur dengan setengah gelas air putih.
- Kunyit
Parut kunyit secukupnya dan ambil sari patinya. Rebus hingga mendidik dengan campuran satu sendok gula jawa dan setengah butir asam jawa. Tunggu hingga air hangat-hangat kuku dan bisa langusng kamu minum.
- Jeruk Nipis
Makan jeruk nipis secara langsung. Cara lainnya adalah dengan memeras jeruk nipisa dalam gelas dan campur dengan madu.
Selamat mencoba dan semoga berhasil obati batuk dengan cara alami. (*)
