DISWAY JATENG – buah pepaya sering kita temui pada pedagang dalam pasar, manfaat yang terkandung juga sangat luar biasa pada buah pepaya. Harganya yang murah dan mudah kita dapat sering kali pepaya banyak peminatnya.
Menurut dokter Cahyo makananmu menentukan kualitas kesehatan tubuhmu. pemilihan jenis makanan yang tepat ini akan menentukan kesehatan kita pada masa yang akan datang. Oleh karena itu wajib bagi kita untuk memasukkan buah dan sayur sebagai menu harian yang kita makan.
BACA JUGA : https://diswayjateng.com/daun-kelor-sangat-bermanfaat-untuk-kesehatan/
Manfaat buah pepaya antara lain :
- meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh
kandungan vitamin A C dan vitamin E dalam buah pepaya ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
- Mencegah kanker
jadi perlu Anda ketahui setiap hari tubuh kita ini terpapar radikal bebas entah itu dari udara yang kita hirup atau dari makanan yang kita makan. radikal bebas ini bila tidak kita netralkan oleh antioksidan dalam jangka panjang ini bisa menimbulkan efek timbulnya kanker. jadi kandungan antioksidan likopen yang ada dalam pepaya ini bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker dan juga memperlambat perkembangan kanker.
- menurunkan resiko penyakit jantung
koroner jadi kandungan klik Open bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dan meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah. Selain itu kandungan serat pada pepaya ini bermanfaat untuk mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan pada dalam usus
- menjaga kesehatan saluran pencerna
dengan mengandung enzim proteolitik yaitu pakai paint yang fungsinya menyerupai enzim pepsin pada lambung. jadi adanya kandungan enzim papain pada buah pepaya membuat protein menjadi lebih mudah kita cerna. Seperti ketika dalam lambung kita mengalami susah buang air besar maka memakan buah ini bisa mejadi obatnya.
Bagaimana sudah tau manfaatnya bukan, semoga bermanfaat. (*)
