DISWAY JATENG – Ada Sebagian dari kita punya hobi minum kopi, teh, susu atau air dingin di waktu pagi hari setelah bangun tidur.
Bukannya tidak baik ,tapi beberapa pakar dan ahli lebih menyarankan agar kita minum air putih hangat di pagi hari sebelum minum kopi,teh,susu atau makanan.
Luangkan waktu, minumlah air putih hangat di pagi hari secara rutin.
Berdasarkan dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat minum air putih hangat di pagi hari setelah bangun tidur:
1. Menyegarkan Tubuh
Setelah bangun tidur biasanya masih ada sedikit rasa mengantuk dan kurang segar ,maka dari itu dengan minum air putih hangat tubuh langsung segar bugar.
2. Membersihkan sisa-sisa makanan
Dengan minum air putih hangat secara rutin bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di dinding kerongkongan atau esofagus sampai perut
3. Melancarkan pencernaan
Apalagi secara rutin minum air putih hangat setiap pagi maka bisa merangsang sistem pencernaan dan juga membantu tubuh untuk mencerna makanan dengan baik
4.Meringankan masalah akalasia
Akalasia juga bisa disebut achalasia yaitu suatu gangguan langka sehingga sulit untuk makanan dan cairan untuk masuk ke dalam perut
Dengan minum air putih hangat bisa meringankan orang yang mengalami akalasia
5. Melancarkan buang air kecil
Pada umumnya manusia setelah bangun tidur di pagi hari langsung pergi ke kamar kecil , diantaranya ingin buang air kecil.
Minum air putih hangat bisa menjadi solusi untuk melancarkan buang air kecil
6. Melancarkan sembelit
Sembelit merupakan kesulitan buang air besar, penyebabnya adalah karena kekurangan cairan dan kurangnya pergerakan otot.
Minum air putih hangat menjadi solusi melancarkan sembelit.
7. Mengurangi stres
Bagi yang mengalami stres ringan atau berat dan cemas, minum air putih bisa menjadi tindakan solusi sederhana agar rasa stres dan cemas bisa berkurang
8. Membantu mengeluarkan gas kentut
Kentut adalah gas dalam saluran pencernaan yang dibuang keluar dari tubuh melalui anus dengan menghasilkan suara dan aroma yang khas.
Kentut biasanya terjadi ketika saluran cerna menghasilkan gas berlebih.
Yang susah buang gas kentut disarankan minum air putih hangat.
BACA JUGA: Daging Kambing Berasa Alot Alias Tidak Empuk? Bau Prengus? Ini Solusinya
Itulah artikel mengenai Luangkan Waktu, Inilah Manfaat Minum Air Putih Hangat Di Pagi Hari. Salam sehat dan semangat menjalani hidup
