DISWAY JATENG – Mari kita kenali penyebab badan susah gemuk. Sebagian orang mengimpikan tubuh yang ideal. Mayoritas pada umumnya mereka mencari cara untuk melakukan diet. Banyak yang melakukannya dari pola makan, pola tidur, berolahra sampai membeli obat untuk melancarkan program diet atau membeli obat pelangsing tubuh. Saat banyak orang mencari cara untuk diet, sebagian orang juga mencari cara agar badannya gemuk.
Tak jarang kita lihat mereka dengan badan yang mungil justru menginginkan badan yang gemuk atau biasanya menginginkan badan yang segar dan berisi. Namun perlu kita ketahu juga, ada sebagian orang yang tidak bisa gemuk tubuhnya karena beberapa faktor.
Nah, pelu kita kenali faktor apa saja yng menyebabkan tubuh sulit gemuk.
- Faktor genetik (keturunan)
Faktor genetik atau keturunan bisa menjadikan seseorang mempunyai metabolisme yang cepat. Metabolisme ini memiliki peran penting untuk membakar kalori yang ada pada tubuh. Hal tersebutlah yang kemudian menjadi penyebab sesorang tetap kurus walaupun sudah berusaha mengkonsumsi banyak makanan.
BACA JUGA : Resep MP-ASI untuk Gizi yang Seimbang
- Terkena penyakit kronis
Kondisi tubuh yang tidak sehat juga dapat menyebabkan tubuh sulit gemuk, apalagi jika penyakit tersebut berlangsung lama. Kondisi tubuh yang lemah juga memengaruhi pola perkembangan tubuh. Jika mengidap penyakit kronis maka sudah pasti sulit untuk gemuk. Adapun penyakit kronis seperti kanker, ginjal, HIV/AIDS, dan lain sebagainya.
- Stres
Stres bisa membuat pola hidup menjadi tidak sehat, khususnya pola makan. Keadaan ini kemungkinan menjadi penyebab sulit untuk menambahkan berat badan. Berbagai hal dapat menjadi penyebab stres, seperti masalah kuliah, pekerjaan, masalah keluarga dan lainnya. Tidak hanya itu, berat badan susah untuk naik jika sedang melakukan pengobatan tertentu, memakai obat-obatan terlarang dan kecanduan alkohol.
- Aktivitas yang padat
Aktivitas yang berlebihan juga dapat memengaruhi kondsi tubuh. Bagaimana proses penyerapan makanan terjadi dengan maksimal apabila tubuh terlalu sibuk dalam berkegiatan. Aktivitas juga menjadikan kondisi tubuh membakar kalori, jika terjadi secara terus menerus makan akan menimbulkan kurus dan susah gemuk.
- Pola tidur
Kebanyakan mereka yang menginginkan tubuh yang gemuk juga mengeluhkan kondisinya yang sulit tidur. Tanpa kita sadar, sering begadang dan kurang memaksimalkan waktu tidur juga sangat berpengaruh bagi metabolisme tubuh. Kondisi tersebut memicu kita mengalami hal yang tidak sehat dan menjadikan tubuh sulit gemuk.
Untuk itu, cobalah agar menghindari hal yang menyebabkan tubuh sulit gemuk. Tidak ada salahnya jika kita mencoba untuk menerapkan gaya hidup sehat lagi, serta memaksimalkan keadaan keseharian kita, termasuk aktivitas dan pola tidur. Namun jangan lupa juga kita harus tetap mengkonsumsi makanan sehat dan tidak berlebihan.(*)
