Cara mengatasi rambut rontok di kepala
Disway Jateng. Persoalan rambut rontok memang menjadi masalah tersendiri yang tidak bisa kita atasi, karena rambut itu merupakan mahkota bagi mereka yang ingin tetap menjaga penampilannya oleh karena itu berbagai cara akan di lakukan untuk mengatasi persoalan rambut rontok tersebut.
Bagaimana Cara mengatasinya ?
Kenapa rambut mengalami kerontokan ? Rambut rontok biasanya di sebabkan oleh perubahan hormon dan juga kondisi kulit kepala berketombe yang tidak mendapatkan penangan yang tepat.
Oleh karena itu, cara merawat rambut rontok dan kering secara alami yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan pemicu munculnya ketombe di kulit kepala.
Bacalah Tips di bawah ini dengan seksama!
1. Membilas Rambut Hingga Bersih Setelah Keramas
Apabila bila anda selesai menggunakan shampo anti ketombe, pastikan juga untuk membilasnya hingga bersih setelah keramas. Tujuannya agar tidak ada sisa shampo yang menempel di kulit kepala dan memicu ketombe.
2. Terapi Pijat Kepala
Untuk Mengurangi ketombe dan rambut rontok bis amelakukan dengan terapi pijat kepala setelah keramas. Hal ini bertujuan untuk melancarkan aliran darah menuju kepala, sehingga kulit kepala mendapatkan oksigen serta nutrisi penting yang membutuhkan oleh folikel rambut. Terapi pijat kepala ini bisa kamu lakukan dengan cara berikut ini:
1. Memijat menggunakan unjung jari kedua tangan, mulai dari bagian tepi pinggir rambut ke arah belakang atau tengah kepala.
2. Memijat kembali ke arah belakang kepala dengan tekanan yang lembut dan konsisten.
3. Lakukan gerakan memijat ini selama lima menit dengan gerakan memutar setelah keramas.
3. Tidak Berbagi Handuk, Sisir, dan Aksesoris Kepala
Meskipun rambut rontok dan ketombe tidak menular, namun jamur penyebab ketombe bisa saja menularkan melalui handuk, sisir, dan aksesoris kepala. Untuk menghindarinya, pastikan untuk tidak berbagi handuk, sisir, dan aksesoris kepala dengan orang lain ya, Sist.
4. Olahraga Rutin
Selain mengurangi stres, melakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit setiap harinya juga melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga kebutuhan oksigen bagi kulit, salah satunya adalah kulit kepala terpenuhi. Jika sudah begini, folikel rambut dapat memperbaiki sel yang rusak sehingga akar rambut bisa tumbuh lebih kuat.
5. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan bahan alami dan juga dapat mencegah ketombe yaitu dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B3, protein, dan antioksidan. Hindari konsumsi makanan cepat saji juga untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ya!
