DISWAY JATENG – hidung tersumbat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari kita, maka hindarilah apapun yang membuat hidung tersumbat. Penyakit ini sangat mengganggu ketika istirahat pun tidak enak mau tidurpun susah.
Menurut Dokter Sung mengalami hidung buntu dan mengalami pilek bisa terjadi sebab alergi misalnya ada alergi debu alergi serbuk sari atau habis bersih-bersih. kemudian bisa karena infeksi bisa karena perubahan cuaca seperti habis kena hujan mungkin tiba-tiba malamnya meriang.
BACA JUGA : https://diswayjateng.com/5-cara-ampuh-atasi-susah-tidur/
Cara mengatasi hidung tersumbat antara lain :
- segera ke Apotek beli obat untuk membereskan hidung buntu seperti membeli obat dekongestan untuk meredakan hidung buttantu .
- Sisi atau buang ingus
buang ingus dengan kuat sebenernya tidak baik buat kesehatan pada rongga hidung sendiri. Karena saluran yang menghubungkan telinga tenggorokan dan hidung namanya saluran eustachius Bisa erjadi aliran balik ke dalam. nah ini akan menginfeksi asinus kemudian bisa menginfeksi sampai infeksi telinga .
Membuang ingus yang terlalu kuat dapat menyebabkan rusaknya pembuluh darah atau kapiler pada dalam rongga hidung
- tekan salah satu lubang hidung
tekan salah satu menggunakan tisu jadi keluarkan perlahan jadi dengan kekuatan yang ringan sampai sedang dan tidak terlalu keras.
- Setelah Selesai kemudian tekan Sisi satunya dengan kekuatan yang ringan sampai keluar
- silahkan pencet pada bagian bawah tulang hidung dan pencet 15-20 kali jadi dengan menekan ini akan merangsang pengeluaran lendir tadi.
- mandi air hangat atau handuk yang ada air hangatnya
Kemudian basuh pada wajah Ada Yang ngebel dan perlahan-lahan cairan akan bisa encer sendiri dan lebih mudah keluar dan
- memakan makanan yang hangat
misalnya sup, soto dan lain-lain, kemudian minuman hangat seperti jahe, peyang atau madu hangat.
Semoga bermanfaat.(*)
