DISWAY JATENG – Setidaknya ada 8 khasiat mengonsumsi nanas bagi tubuh jika kita konsumsi secata teratur. Selain bisa langsung kita makan, nanas dapat kita buat menjadi jus.
Nanas juga bisa menjadi campuran membuat kue nastar dan sebagainya. Kita bisa manfaatkan nanas sesuai selera.
Harganya yang terjangkau dan mudah kita dapatkan tentu tidak akan memberatkan. Hanya saja, mengupas nanas cukup sulit.
Solusi terbaik adalah kita membeli nanas segar yang sudah terkupas. Masukkan dalam lemari es untuk menjaga kesegaran.
Sehingga saat kita butuh, tinggal ambil dan olah sesuai selera. Yang penting adalah rutin dan khasiat tersebut tidak bisa instan.
Berikut Khasiat dari Nanas :
1. Membantu Melindungi Gusi Tetap Sehat
Rajin mengonsumsi nanas akan memabtu melindungi gusi selalu sehat.
Dengan gusi yang sehat, tentu kita bisa tersenyum lebih manis saat orang lain pandang.
2. Memperlancar Sirkulasi Darah
Nana mengandung mineral tembaga sehingga bisa berfungsi dalam reaksi enzimatik dan senyawa tubuh.
Mengonsumsi nanas secara teratur, baik secara langsung maupun dalam bentuk jus. Bisa menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
3. Obat Batuk dan Pilek
Nanas memiliki enzim bromelain yang bisa membantu mengurangi dahak dan lender pada saluran pernafasan. Cocok bagi kamu yang sedang batuk hingga pilek.
4. Menanbah Kekebalan Tubuh
Nanas kaya akan vitamin C yang baik untuk menjaga kekebalan atau imun tubuh. Caranya dengan merangsang akfivitas sel darah putih. Sekaligus sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
8 Khasiat Mengonsumsi Nanas
5. Menjaga Kesehatan Mata
Selain vitamin C, nanas juga memiliki kandungan vitamin A sehingga baik untuk mata.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Selain vitamin C dan A, nanas juga kaya akan kalium hingga magan. Khasiat mangan adalah memperkuat tulang sekaligus membatu pertumbuhan sekaligus perbaikan pada tulang.
7. Mampu Mencegah Terjadinya Kanker Payudara
Kandungan vitamin A, beta karoten, bromelain, vitamin C, senyawa flavonoid, dan mangan. Membuat nanas efektif dalam mencegah terjadinya kanker payudara pada wanita.
8. Memperlancar Sistem Pencernaan
Kandungan vitamin pada nanas mampu membantu memperlancar sistem pencernaan tubuh.
Demikian khasiat mengonsumsi nanas secara rutin untuk kesehatan tubuh.
Selamat mencoba dan semoga berhasil. (*)
