DISWAY JATENG – 5 Manfaat minum madu baik untuk kesehatan. Madu merupakan hasil produksi alami oleh lebah. Rasa madu yang manis, sehingga banyak orang suka dengan madu. Mendapatkan manfaat madu untuk kesehatan dapat mengonsumsikannya sebagai campuran makanan dan minuman. Tak hanya menambah rasa, madu juga kaya akan manfaat yang berperan sebagai obat alami atau pengobatan alternatif.
Manfaat minum madu bisa didapat dengan cara yang sangat sederhana, campurkan madu dengan air hangat atau beragam jenis teh yang tentunya aman dikonsumsi setiap hari. Manfaat kami rangkum dari alodokter dan liputan6.
Berikut manfaat minum madu, sebagai berikut:
- Menambah energi
Manfaat madu dapat membantu mengembalikan energi yang hilang berasal dari kandungan gula alami. Sumber utama madu yang terdiri dari air dan dua gula: fruktosa dan glukosa dalam madu terserah oleh tubuh dengan cepat. Oleh karena itu memberikan dorongan energi langsung, sementara fruktosa berguna memberikan energi berkelanjutan karena terserah lebih lambat.
- Kaya Antioksidan
Madu mengandung senyawa yang bertindak sebagai antioksidan. Kandungan tersebut berguna dalam pengurangan risiko serangan jantung stroke dan beberapa jenis kanker.
Minum air madu hangat bisa membantu memenuhi kebutuhan antioksidan untuk tubuh ketika
- Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Madu mengandung sifat antioksidan sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena fitonutrien dalam madu bertanggung jawab atas sifat antioksidannya. Minum air madu yang hangat dapat melindungi tubuh dari peradangan dan infeksi.
- Menyembuhkan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Konsumsi madu dapat menyembuhkan batuk karena telah terbukti dapat meredakan batuk. Madu lebih efektif daripada obat-obatan yang mengandung dekstromethorphan. Sifat antibakteri dan antivirusnya membantu mencegah dan menyembuhkan infeksi dan peradangan yang menyebabkan batuk.
Sifat anti-inflamasinya membantu mengatasi peradangan di tenggorokan dan antimikrobannya bias mengatasi flu dan pilek. Mengonsumsi madu dapat dengan cara mencampurkan air hangat beserta lemon atau teh.
- Menpercepat Penyembuhan Luka
Dalam hal ini, 26 studi mengatakan tentang bahwa madu paling efektif untuk menyembuhkan luka bakar.dan luka yang telah terinfeksi setelah operasi. Penyembuhan madu menurut peneliti berasal dari efek antibakteri dan antiinflamasi. (*)
