DISWAY JATENG – Setidaknya ada 4 manfaat konsumsi singkong yang bisa kita dapatkan. Singkong bisa kita dapatkan dengan mudah dan harganya sangat terjangau.
Selain rebus atau goreng, singkong dapat menjadi beragam olahan yang mampu menggugah selera. Bahan, pada beberapa daerah singkong menjadi makana pokok.
Dengan khasiat yang ada, tida ada salahnya jika kita mengonsumsi singong secara rutin. Penyajiannya bisa kita lakukan secara bergatian. Tujuannya agar ada variasi sehingga tidak cepat bosan.
Berikut 4 Manfaat Konsumsi Singkong :
- Membantu Proses Penyembuhan Luka
Singkong memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Sedangkan vitamin C merupakan prekursor yang cukup vital untuk kolagen.
Artinya, dengan mengonsumsi singkong secara rutin. Bisa membantu tubuh memperbaiki penyembuhan luka.
- Membantu Menurunkan Risiko Diabetes
Siapa yang menyangka. Singkong ternyata bisa membatu menurunkan risiko terkena sakit gula.
Itulah sebabnya, banyak penderita sakit gula yang mengonsumsi singkong sebagai pengganti nasi.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Singkong memang mengandung banya nutrisi, tetapi memiliki kadar kalori yang rendah.
Singkong juga mengandung mikrobioma yang memberikan efek berupa rasa kenyang. Cocok sekali bagi kamu yang sedang dalam program diet.
- Membantu Menurunankan Tekanan Darah Tinggi
Singkong mengandung kalium yang mampu menunkan tekanan darah tinggi. Bagi penderita hipertensi, cocok sekali mengonsumsi singkong.
Kamu bisa pilih olahan berbahan singkong sesuai selera dan kebutuhan ya guys. Selamat mencoba dan semoga berhasil. (*)
