DISWAY JATENG – Semua Orang Pasti menginginkan Suasana yang Asyik dan menyenangkan, Walaupun hidup terkadang tidak sesuai ekspektasi dan keinginan, tapi coba jalanin dulu saja prosesnya. Dalam menjalani hidup, kamu pernah merasa tidak, Contohnya bosan dengan kegiatan yang itu-itu aja, bosan karena tidak ngapa-ngapain,
ataupun bosan dengan pekerjaan yang sedang kamu jalanin di ruangan atau kantor?
Perihal semacam itu semua pasti pernah merasakan apalagi saat masa pandemi. Pada saat Pandemi kita tidak boleh kemana-mana, tidak boleh bersosialisasi, semua kegiatan menjalaninya secara virtual. Begitu menjenuhkan bukan ?
Rasa bosan dan jenuh dalam menjalani hidup itu pasti ada, karena kehidupan yang kita alami seakan masih lama,
bisa sampe puluhan tahun. Tapi rasa bosan ini tidak boleh merasakannya berlama-lama. dengan cara yang kita bisa
karena manusia perlu muter otak bagaimana caranya biar hidup kita lebihbermakna dan penuh warna
Apa itu rasa bosan dan kenapa kita bisa merasa bosan?
Bosan sendiri sebenarnya perasaan yang normal bagi mereka yang merasakannya sama siapa aja. Biasanya,
rasa bosan muncul karena kamu tidak puas dan tertarik sama sesuatu. Bisa juga karena kamu melakukan pekerjaan yang terlalu rumit, maka dari itu lakukanlah yang membuat nambah semangat dalam menjalani hidup.
ketika rasa bosan terjadi secara berulang dan membuat diri kita tidak tertarik dalam menjalani hidup,
rasa bosan itu mengkategorikannya sebagai bosan kronis, juga bisa karena terlalu banyak menghindari masalah dan kurang mencari hal yang baru untuk menggemarinya.
Jika anda terus-terusan pada posisi bosan kronis ini, tentu kamu nggak bakal bisa nemuin makna dalam hidup.
Seakan-akan hobi, mimpi, dan hal-hal yang kamu senangi dalam hidup bakal nggak ada artinya lagi.
‘’Kebosanan itu masalah biasa dan wajar setiap individu mengalaminya, namun bisa menyebabkan depresi jika membiarkannya berlarut-larut” Gimana sih, caranya ngilangin kejenuhan akibat bosan hidup?
Di bawah ini buat keluar dari rasa bosan & jenuh yang susah di hilangkan
1.Kontrol diri, cari motivasi hidup
Individu harus pinter ngontrol diri. Ngontrol perilaku dengan cara mengerjakan perihal yang menyukainya supaya kadar jenuh akibat terlalu bosan menurun.
mengontrol diri sendiri juga harus berlandaskan pemikiran bahwa “Rasa jenuh itu wajar dan gabisa sepenuhnya hilang ”.
Ada baiknya anda mencari motivasi baru dalam hidup, sehingga bisa membantu untuk lebih semangat dan mengontrol diri buat tidak bermalas-malasan.
Karena ketika kamu mulai tahu apa itumotivasi hidup, disitulah kamu punya tujuan yang ingin kamu mencapainya.
2.Jangan takut nyobain eksperimen baru
Perasaan jenuh mungkin sering terjadi karena kita melakukan suatu hal yang berulang dan kurang menantang.
Hal ini bisa bikin hilangnya makna dari hari-hari yang kita lewati. Cara terbaik buat ngelawan itu adalah dengan menciptakan tantangan kamu sendiri.
Contoh, kamu sudah terbiasa berkutat dengan skripsi 5 jam sehari, dan sudah menargetkan buat mengerjakan satu hari 30 halaman.
Dalam hal ini,kamu bisa menciptakan tantangan buat diri kamu kayak bikin target baru buat ngilangin rasa jenuh yang ada.
Dengan menciptakan misi buat diri sendiri setiap harinya, kamu jadi termotivasi buat menantang diri dan akhirnya jauh lebih produktif.
3.Perasaan bosan jangan dilawan
Berusaha buat keluar dari rasa jenuh, semakin sering kamu merasa jenuh itu tidak bakal hilang dari diri kamu
“Enjoy saja dan lakukan sesuatu kegiatan” rasa jenuh akan hidup bakal hilang sendirinya kalo kamu coba pelan pelan buat fokus sama apa yang kamu kerjain.
fokus saja sama kegiatan yang bisa bikin kamu happy daripada kamu repot mikirin “Bagaimana caranya bisa lepas dari rasa jenuh ini?”.
Karena sebenernya, rasa jenuh datang tanpa diundang, dan pergi tanpa dipaksakan.
kadang kebanyakan mikir bisa bikin lo malah pusing sendiri.(*)
