Manfaat Buah Durian
Disway Jateng – Buah Durian sudah tentu tak asing lagi buat kita, buah dari rajanya buah. Tanaman yang berasal dari Asia Tenggara merupakan tumbuhan tropis. Banyak manfaat buah durian yang harus kita ketahui.
Durio zibethinus nama lain buah durian memiliki berbagai jenis yang sering ada pada pasar Asia Tenggara adalah Montong, Petruk, matahari, ajimah, bokor, bubur, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Buah durian adalah buah exsotik, pada saat matang mengeluarkan bau yang menyengat keras karena kandungan senyawa belerangnya. Daging buah atau arinya mengandung senyawa karbohidrat atau fosfor dan asam askorbat .
Menurut United States Department of Agriculture dalam 100 gram buah durian terdapat kandungan nutrisi-nutrisi. Seperti, Energi, Protein, Karbohidrat ,Serat, Kalsium, Kalium, Vitamin C, Riboflavin, Asam Folat, vitamin B6 dan A, niacin.
Meskipun tidak semua orang menyukai buah durian, namun dari kandungan nutrisi yang terkandung banyak manfaatnya untuk tubuh kita.
7 Manfaat Durian
- Mencegah Penyakit Jantung, durian mempunyai senyawa organosulfur yang dapat mengatur enzim inflamasi, sehingga baik untuk Kesehatan jantung.
- Mengatur Tekanan Darah, kandungan Kalium dalam durian berfungsi untuk melemaskan dinding pembuluh darah, melindungi tekanan darah, melindungi dari kram otot.
- Mencegah Kanker, dalam durian ada Zat Polifenol dan antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan kanker bahkan membunuh sel sel kanker dalam tubuh.
- Mengobati masalah seksual, kandungan zat Afrodisiak, adalah zat yang mampu meningkatkan gairah seksual dan sejak dulu buah ini sebagai obat untuk meningkatkan kesuburan.
- Bagus untuk Pencernaan, Kandungan serat dalam durian dapat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan melancarkan proses pencernaan dalam tubuh.
- Mencerahkan Kulit, vitamin C yang terdapat pada buah durian sangat bagus untuk perbaikan sel kulit.
- Mencegah Anemia, Kandungan zat asam folat dalam buah durian dapat memperbaiki sel darah dalam tubuh.
Selain manfaat diatas masih banyak lagi yang ada pada buah durian, ini karena banyaknya kandungan nutrisi, vitamin yang baik untuk tubuh kita. Tapi jangan terlalu berlebihan karena juga tidak baik untuyk kesehatan.
Yuk makan buah durian…” semoga bermanfaat. (*)
