Makanan Ini Dapat Bantu Hilangkan Jerawat, Yuk Simak!

DISWAY JATENG – Makanan ini dapat hilangkan bantu jerawat lho. Jerawat memang mengganggu penampilan, mengganggu wajah, menggangu perasaan juga. pasti anda pernah uringan-uringan kan karena jerawat?

Yuk langsung saja makanan apa saja yang dapat membantu hilangkan jerawat.

Makanan ini dapat anda konsumsi hilangkan bantu jerawat, sebagai berikut:

Pepaya

Pepaya identik dengan solusi ketika susah buang air besar. Ada juga untuk orang yang memiliki gangguan lambung itu disuruh konsumsi pepaya biar cepat sehat atau cepat pulih.

Nah pepaya ]memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu untuk menghilangkan jerawat. karena dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.

Kemudian juga dapat menyembuhkan luka secara alami jadi nutrisi yang terdapat di dalamnya ini dapat membantu untuk menghilangkan jerawat.

Lemon

Jangan berfikir untuk mengoleskan pada wajah ya. Itu tidak boleh ya karena kalau lemon olesi ke muka secara langsung itu nanti dapat sensitif terhadap sinar matahari.

Nah, kandungan nutrisi dalam lemon inilah yang berguna untuk menghilangkan jerawat. Kandungan nutrisinya dapat gunakan untuk membasmi jerawat dari dalam dan menyehatkan kulit, menyamarkan noda.

Jadi Lemon itu diminum ya ataupun mau diolah menjadi jus. Jadi bukan lemonnya diolesi langsung ke wajah itu salah ya.

Buah Berry

Buah Berry itu meliputi raspberry, blueberry, Strawberry, yang paling mudah temui adalah strawberry. Nah jadi strawberry ini ataupun buah berry lainnya juga kaya akan vitamin C dan antioksidan.

Vitamin C ini dapat mencegah peradangan karena jerawat itu biasanya merah-merah ya atau mungkin itu merandang. Buah ini mencegah peradangan juga jerawat yang muncul dan juga kalau memang ada jerawat dapat membantu proses penyembuhan. Nah, dapat mengkonsumsi buah-buahan berry tadi.

Bagaimana kalau seandainya makan buah-buahan yang mengandung vitamin C lainnya? jawabannya boleh ya, misalkan jeruk ataupun buah-buahan yang tinggi. Vitamin C lainnya itu boleh ya karena kandungan nutrisinya yang terpenting.

Ubi dapat untuk mengatasi jerawat. Makanan ini sudah terkenal ya, sudah banyak digunakan yang sudah banyak orang tahu lah kalau seandainya ubi dapat membantu mengatasi masalah kulit berjerawat.

Nah, dengan mengkonsumsi ubi secara rutin dapat menghilangkan jerawat, dapat mencegah jerawat, karena kandungan vitaminnya mengurangi minyak berlebih pada wajah atau sebum.

Namun, saya ingatkan jangan mengonsumainya secara berlebihan dan jangan makanya dengan cara yang tidak sehat. Maksudnya dengan cara digoreng atau mengolahnya seperti kripik kentang ataupun seperti kentang goreng, sebaiknya jangan atau hindari.

Bayam

Sayur satu ini kemampuannya untuk mengatasi jerawat . Nah, bayam ini tinggi antioksidan vitamin E jadi vitamin ini bagus untuk kulit.

Kemudian bayam juga dapat membantu meningkatkan kolagen yang membuat kulit kencang.

Ikan atau Ikan Salmon

Selanjutnya ikan-ikan lainnya yang tinggi kandungan asam lemak omega 3 ini bagus untuk mengatasi jerawat karena dapat membantu mengurangi peradangan dan membantu menyembuhkan peradangan.

Kemudian kalau seandainya anda kekurangan omega 3, itu dapat bikin kulit gatal dan kulit kering. Jadi memang tubuh termasuk kulit juga memerlukan asam lemak omega 3 untuk kesehatan.

Kemudian asam lemak omega3 ini juga dapat membantu melancarkan sirkulasi ataupun peredaran darah sehingga sirkulasi peredaran darah pada kulit itu jadi baik.

Kemudian ada beberapa faktor yang mempengaruhi ataupun meningkatkan resiko orang terkena jerawat:

1. Faktor genetik ataupun faktor keturunan

2. Faktor kebersihan

Maksud faktor kebersihan itu misalkan, tangannya foto sering pegang-pegang wajah, sering menyentuh area wajah, ini juga dapat meningkatkan resiko terkena jerawat.

3. Faktor kesalahan dalam merawat kulit

Nah merawat kulit yang salah dapat juga meningkatkan risiko terkena jerawat. Misalkan pakai produk yang ternyata memang tidak bagus untuk kulit ataupun produk yang memang tidak cocok dengan kondisi kulit

Nah jadi menggunakan produk itu harus jeli dan hati-hati, pastikan sudah BPOM ya. Jangan hanya karena ingin menghilangkan jerawat dengan cepat, ingin kulit putih dengan cepat, akhirnya beli yang asal atau kepincut dengan iklan hanya karena ingin tampil putih cantik akhirnya mengorbankan kesehatan kulit.

Semoga Bermanfaat.(*)