Disway Jateng, Sakit kepala bisa terjadi secara mendadak dan bisa tejadi kapan saja dan dimana saja oleh siapa saja. Penyakit yang satu ini tentu kita pernah mengalaminya.
Hal ini tentunya sangat mengangu pada saat aktvitas kita sehari-hari, hal ini terjadi bisa karena beberapa faktor. Rasanya seperti ditusuk-tusuk, kepala seperti nyut-nyutan, dan ada yang seperti berputar.
Gejalanya seperti Mual, sakit disekitaran mata, pucat, Sensitivitas meningkat terhadap bau yang menyengat, tubuh serasa kelelahan, sesak dikepala, dan hilang selera makan.
Sakit Kepala dikelompokan menjadi 2 (dua) yaitu Primer dan Sekunder.
Primer : Sakit Kepala Tegang, Migrain, Cluster.
Sekunder : Sakit Kepala yang disebabkan karena adanya suatu penyakit umum, seperti Flu,sakit gigi, Sinusitis dll.
Penyebab sakit kepala
Sakit Kepala bisa di sebabkan kurangnya asupan oksigen keotak, kurang lancarnya aliran darah,kekurangan Glukosa pada tubuh kita, kekurangan mineral atau air, kekurangan Kalori dalam tubuh, stress, kecapean.
Ada beberapa cara untuk mengatasinya dengan mudah.
- Perbanyak Minum air putih setiap hari
- Minum air putih hangat campur dengan madu dan tambahkan sedikit garam mineral
- Minum air hangat yang dicampur dengan Jahe dan serai juga irisan jeruk lemon
- Minum air cengkeh.
- Istirahat yang cukup
Selain hal diatas kita tentunya harus selalu melakukan pola hidup sehat, makan-makanan yang bergizi, istirahat tidur cukup, olah raga, tidak begadang, melihat layar monitor Laptop,PC,HP, TV dengan penerangan yang seimbang artinya jangan menatap layar dalam keadaan gelap.
Sel pada tubuh sangat penting sekali untuk itu kita harus selalu mejaga supaya tetap stabil dan baik, untuk itu tidak ada salahnya kita selalu mengkonsumsi minuman yang seperti diatas untuk menjaga kesehatan kita.
Tanaman Toga, sangat baik menjaga regenerasi sel-sel pada tubh kita, seperti jahe, kunyit, serai,lengkuas dengan ditambahkan madu atau bisa juga dengan Gula Aren.
Tanaman seperti ini banyak kita jumpai seperti di pasar tradisional, atau supermarket sekarang banyak yang menyediakan, tidak terlalu susah untuk mendapatkanya.
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Semoga bermanfaat.(*)
