TEGAL — Kulit kering memerlukan perawatan khusus agar tetap terjaga kelembapannya, halus, dan tidak mudah mengelupas. Artikel ini membahas langkah-langkah perawatan kulit kering yang sederhana namun efektif, mulai dari pemilihan pembersih wajah yang lembut, penggunaan pelembap dengan kandungan hydrating seperti asam hialuronat atau ceramide, hingga pentingnya rutin menggunakan tabir surya setiap hari.
Selain perawatan kulit, artikel ini juga menjelaskan kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit, seperti cukup minum air dan menghindari mandi dengan air yang terlalu panas. Panduan ini sangat cocok bagi Anda yang ingin mengatasi masalah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Mari simak selengkapnya, mengutip laman Alodokter.
Cara Merawat Kulit Kering Agar Tetap Lembap dan Sehat
1. Hindari mandi dengan air yang terlalu panas
Mandi dengan air hangat diketahui dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh. Namun, air hangat juga dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi untuk melembapkan kulit.
Oleh karena itu, batasi waktu mandi dengan air hangat sekitar 5–10 menit saja. Setelah mandi, keringkan tubuh dengan handuk berbahan lembut dengan cara menepuk-nepuk secara perlahan. Hindari menggosok handuk terlalu keras pada kulit, karena dapat membuat kulit semakin kering.
2. Gunakan tabir surya dan pelembap
Bagi Anda yang memiliki kulit kering, penggunaan pelembap secara rutin sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung ceramide yang dapat meredakan kulit kering, serta asam hialuronat, gliserin, dan urea yang dapat menjaga kulit tetap terhidrasi.
Selain itu, pelembap yang mengandung lanolin dan petroleum jelly juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain pelembap, Anda juga disarankan untuk mengoleskan tabir surya dengan kandungan SPF minimal 15 sebelum beraktivitas di luar ruangan.
3. Gunakan sabun berbahan lembut
Jika Anda mengalami kulit kering, hindarilah penggunaan sabun atau produk perawatan kulit lainnya yang berbahan keras, seperti parfum dan alkohol.
Hal ini karena kandungan kimia di dalam produk tersebut bisa membuat kulit rusak dan iritasi, sehingga mudah kering. Pilihlah sabun berbahan lembut (mild soap) yang berbahan dasar minyak.
4. Lakukan perawatan di malam hari
Perawatan kulit tidak hanya dilakukan pada siang hari, tetapi juga pada malam hari sebelum Anda tidur. Untuk perawatan kulit wajah, Anda bisa menggunakan make up remover untuk menghilangkan sisa make up dan kotoran.
Selanjutnya, bersihkan wajah menggunakan sabun berbahan lembut. Anda pun bisa menggunakan krim malam setelahnya.
Untuk perawatan kulit tubuh, oleskan pelembap pada kulit sesaat setelah mandi. Lamanya tidur malam juga turut memberikan waktu yang lebih panjang bagi pelembap untuk lebih meresap ke kulit.
5. Lindungi kulit dari udara dingin
Udara yang dingin dapat mengurangi kelembapan kulit dan membuatnya menjadi kering. Oleh karena itu, lindungi kulit tubuh dari paparan udara dingin dengan menggunakan pakaian tertutup dan pelembap kulit.
Jika diperlukan, Anda bisa menggunakan humidifier untuk menjaga udara tetap lembap sehingga tidak memperparah kulit kering.
6. Nutrisi kulit dari dalam
Nutrisi penting untuk kulit juga bisa diperoleh melalui konsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3. Makanan yang kaya antioksidan, seperti bluberi, wortel, tomat, dan kacang polong, diketahui dapat meminimalkan kerusakan sel kulit akibat racun dan merangsang pembentukan sel baru yang sehat.
Sedangkan makanan yang kaya asam lemak omega-3, seper ikan salmon, dapat bisa membuat kulit menjadi lebih cerah.
7. Lakukan eksfoliasi
Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat kulit mati. Dengan begitu, pelembap dapat meresap lebih baik. Lakukan eksfoliasi cukup satu kali seminggu saja, karena terlalu sering melakukan eksfoliasi dapat membuat kulit iritasi.
Saat melakukan eksfoliasi, hindari produk scrub dengan bulir yang kasar. Cobalah scrub yang mengandung enzim papain, karena bahan tersebut lebih lembut dan aman digunakan untuk pengelupasan.
Itulah cara merawat kulit kering agar tetap lembap dan sehat. Selain beberapa cara di atas, selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga penting dilakukan untuk menjaga kulit tetap lembap, sehat, dan terhindar dari dehidrasi.
