TEGAL — Rambut yang sering rontok sendiri tentu sangat menyebalkan, namun ternyata ada cara mencegah rambut rontok yang bisa anda lakukan loh.
Cara mencegah rambut rontok ini bisa anda lakukan dengan mudah, anda dapat menerapkannya dengan teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Cara mencegah rambut rontok kali ini tidak perlu menggunakan bahan kimia, karena bisa menggunakan bahan-bahan yang alami.
Nah berikut ini akan kami beritahu berbagai cara mencegah rambut rontok secara alami yang bisa anda terapkan dirumah, simak terus nulasannya dibawah ini.
1. Perawatan Alami dari Dapur Anda
Dapur adalah "apotek" alami terbaik untuk rambut Anda. Berikut adalah bahan-bahan yang bisa Anda manfaatkan untuk melakukan cara mencegah rambut rontok:
Minyak Kelapa: Ini adalah rahasia turun-temurun. Minyak kelapa kaya akan asam lemak yang bisa menembus batang rambut dan mengurangi kehilangan protein. Cara pakai: Pijat lembut minyak kelapa hangat ke kulit kepala Anda selama 15-20 menit, biarkan setidaknya 30 menit (atau semalaman) sebelum dicuci. Lakukan 2-3 kali seminggu.
Lidah Buaya (Aloe Vera): Selain menyejukkan, lidah buaya memiliki enzim yang memperbaiki sel-sel kulit mati di kulit kepala dan menyeimbangkan tingkat pH, yang sangat baik untuk pertumbuhan rambut. Cara pakai: Ambil gel lidah buaya murni, oleskan ke kulit kepala, biarkan satu jam, lalu bilas.
Bawang Merah: Mungkin baunya kurang sedap, tetapi jus bawang merah mengandung sulfur yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala. Cara pakai: Haluskan bawang merah, peras airnya, oleskan ke kulit kepala. Biarkan 30 menit, lalu cuci bersih dengan sampo.
Telur: Telur adalah sumber protein (keratin) dan biotin yang luar biasa, dua nutrisi kunci untuk kesehatan rambut. Cara pakai: Kocok satu atau dua butir telur, campur dengan sedikit minyak zaitun. Jadikan masker rambut selama 30 menit, lalu bilas.
2. Perubahan Kebiasaan Kecil yang Berdampak Besar
Bahan alami saja tidak cukup. Anda juga perlu mengubah beberapa kebiasaan sehari-hari untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat:
Kelola Stres: Stres adalah penyebab utama kerontokan, oleh sebab itu cara mencegah rambut rontok bisa dengan meluangkan waktu untuk meditasi ringan, yoga, atau sekadar melakukan hobi yang Anda sukai untuk menenangkan pikiran.
Pola Makan Sehat: Ingat, rambut terbuat dari apa yang Anda makan. Pastikan asupan makanan Anda kaya akan zat besi (bayam, kacang-kacangan), protein tanpa lemak (ikan, ayam), vitamin C (jeruk), dan Omega-3 (alpukat, biji-bijian).
Hindari Panas Berlebihan: Alat penata rambut seperti hair dryer (dengan suhu tinggi), catokan, atau curling iron dapat melemahkan batang rambut. Sebaiknya biarkan rambut kering secara alami sebisa mungkin.
Jangan Sisir Saat Basah: Rambut basah berada dalam kondisi paling rentan. Jika harus menyisir, gunakan sisir bergigi lebar dan sisir dari ujung ke akar secara perlahan.
Pijatan Kulit Kepala: Pijatan lembut setiap hari dapat merangsang sirkulasi darah ke folikel rambut, yang pada akhirnya akan menguatkan akarnya. Lakukan pijatan menggunakan jari saat Anda keramas atau saat mengoleskan minyak alami.
Cara mencegah rambut rontok adalah sebuah proses yang membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Dengan menggabungkan perawatan alami menggunakan minyak kelapa atau lidah buaya, serta mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat (mengurangi stres dan makan makanan bergizi), Anda sudah mengambil langkah besar menuju rambut yang lebih tebal dan kuat.
