TEGAL — Wajah bengkak saat bangun tidur sering membuat penampilan terasa kurang segar dan menurunkan rasa percaya diri. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh penumpukan cairan, kurang tidur, konsumsi makanan asin, atau posisi tidur yang kurang tepat.
Meski terkesan sepele, wajah bengkak bisa mengganggu aktivitas, terutama saat harus tampil rapi di pagi hari. Kabar baiknya, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini dengan cepat dan aman.
Berikut ini lima tips efektif untuk mengatasi wajah bengkak saat bangun tidur. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini dengan seksama.
Tips untuk Mengatasi Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur
1. Air dingin atau es batu
Cara satu ini cukup mudah untuk kamu terapkan mengingat kita tidak membutuhkan begitu banyak alat bantuan. Saat kamu merasa wajahmu bengkak, cobalah basuh wajah dengan air dingin atau pijat dengan bantuan es batu.
Air dengan suhu dingin dipercaya dapat membantu mengencangkan pori-pori, membuang racun, mengurangi peradangan, dan berbagai masalah lainnya yang memicu wajah menjadi bengkak.
2. Minum air putih
Bukan hanya membasuh wajah dengan air, namun kamu juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian karena air putih disebut dapat menyeimbangkan kadar garam dan cairan dalam tubuh kita.
Salah satu faktor pemicu wajah bengkak adalah tubuh menahan air untuk mencegah dehidrasi. Jadi, cobalah untuk mulai rajin minum air putih, setidaknya delapan gelas perhari.
3. Menggunakan masker kafein
Yup, kamu tidak salah dengar. Saat ini, kamu tidak diminta untuk mengonsumsi kopi ataupun teh, melainkan menggunakan masker yang mengandung kafein saat wajahmu mengalami bengkak.
Namun, mengingat masker berbahan kafein belum semudah itu untuk ditemukan, kamu bisa membuatnya sendiri dengan mencampurkan bubuk kopi dengan pelarut yang bersifat nonkomedogenik.
4. Gunakan gua sha atau roll wajah
Gua sha diciptakan untuk menjadi alat yang membantu kita memijat area wajah dan sekitar leher untuk mengurangi beberapa keluhan pada tubuh, salah satunya wajah bengkak.
Memijat menggunakan gua sha dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengurangi potensi kembung dan pembengkakan pada wajah. Tapi, jangan lupa untuk lakukan juga secara rutin ya!
5. Rutin gunakan masker wajah
Beberapa jenis masker memang dibuat untuk membantu mengurangi bengkak pada wajah. Tidak hanya yang mengandung kafein, masker dengan kandungan mentimun, magnesium, atau bahan lainnya yang memiliki efek mendinginkan juga dapat membantu mengencangkan wajah lebih cepat.
Maka dari itu, rutin menggunakan masker wajah dapat membantu mencegah bengkak yang terlalu parah.
Wajah bengkak saat bangun tidur dapat diatasi dengan cara sederhana dan alami. Dengan menerapkan kebiasaan sehat dan perawatan ringan di pagi hari, wajah bisa kembali terlihat segar dan siap menjalani aktivitas.
