TEGAL — Anda bisa redakan beruntusan ringan tanpa skincare dengan penanganan yang tepat. Mulai dari teknik pencucian wajah hingga beberapa kebiasaan yang bisa mempercepat meredakannya.
Redakan beruntusan tanpa skincare ini sangat ampuh untuk dilakukan pada tipe kulit apapun. Ini juga bisa jadi penanganan awal yang bisa Anda lakukan secara sederhana di rumah, tanpa harus membeli produk perawatan tertentu.
Cara redakan beruntusan tanpa skincare ini melibatkan beberapa bahan alami juga, yang sangat mudah Anda dapatkan. Minim risiko alergi karena tidak ada bahan kimia yang harus digunakan ke kulit Anda.
Untuk lebih lengkapnya, simak dulu teknik redakan beruntusan tanpa skincare yang bisa Anda lakukan. Jangan sampai ada tahapan yang terlewatkan.
Teknik redakan beruntusan tanpa perlu skincare
Beruntusan memang jadi salah satu masalah umum yang terjadi pada siapa saja. Hal ini bisa terjadi pada tipe kulit apapun, karena berbagai penyebab seperti kulit wajah yang kotor, tidak cocok produk, hingga pola hidup yang kacau.
1. Kebersihan dan Teknik Pencucian Wajah
Hal pertama yaitu memperhatikan kebiasaan pencucian wajah Anda. Ini adalah fondasi penting untuk mengatasi masalah satu ini, karena penyebabnya adalah pori-pori tersumbat.
Cucilah wajah Anda setidaknya 2 kali sehari saat pagi dan malam hari. Terutama jika Anda tipe yang mudah berkeringat dan banyak berkegiatan di luar ruangan. Mencuci wajah rutin bisa membantu menghilangkan kotoran, minyak berlebih (sebum), dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.
Namun, bukan sekedar cuci wajah, Anda harus menerapkan teknik pencucian wajah dengan lembut tanpa digosok keras-keras. Selain itu, perhatikan kebersihan barang-barang sekitar, seperti sarung bantal, ponsel, sisir, dan lainnya termasuk handuk yang bisa memicu beruntusan bahkan jerawat.
2. Perubahan Gaya Hidup dan Pola Makan
Redakan beruntusan tanpa skincare sangat mungkin dilakukan jika Anda memiliki gaya hidup sehat. Kondisi kulit sangat berpengaruh dengan apa yang ada di dalam tubuh Anda.
Selain itu, belajar kelola stres karena stres bisa memicu hormon yang meningkatkan produksi minyak (sebum), yang membuat beruntusan semakin parah. Lakukan aktivitas yang meredakan stres seperti tidur cukup, olahraga teratur, atau meditasi/yoga.
Dari segi pola makan juga sangat penting, karena Anda harus membatasi makanan tertentu yang bisa memicu beruntusan. Misalnya mengurangi makanan tinggi indeks glikemik, seperti roti putih, nasi putih, makanan manis, dan produk susu.
Redakan beruntusan tanpa skincare sangat penting dari segi mengatur pola hidup. Cukup hidrasi tubuh dengan minum air putih minimal 2 liter sehari untuk kelembaban kulit dari dalam, serta perhatikan pola tidur yang cukup setidaknya sekitar 7-9 jam.
3. Solusi Alami yang Dapat Dicoba (Penggunaan Lokal)
Terakhir, Anda bisa gunakan bahan-bahan alami untuk membantu atasi beruntusan di kulit wajah. Bahan-bahannya sederhana dan mudah ditemukan. Anda bisa pilih salah satunya seperti :
- Kompres Dingin/Es Batu: Bungkus es batu handuk bersih, lalu tempelkan sebentar (sekitar 1 menit) pada area bruntusan yang meradang dan kemerahan. Ini membantu mengurangi bengkak dan peradangan sementara.
- Madu Murni: Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi alami, cocok untuk dijadikan masker pada bruntusan selama 10-15 menit sebelum dibilas.
- Gel Lidah Buaya (Aloe Vera): Ambil gel alami langsung dari daun lidah buaya, karena tanaman ini bisa menenangkan dan anti-inflamasi-nya bisa membantu meredakan kemerahan dan iritasi.
Itulah sejumlah teknik redakan beruntusan tanpa skincare yang bisa Anda coba. Namun, jika masalah beruntusan Anda tidak membaik dengan perubahan gaya hidup dasar tadi, segera konsultasi dengan dokter kulit (dermatolog) disarankan untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
