TEGAL — Memilih sunscreen sebenarnya tidak bisa dilakukan secara asal, karena setiap orang memiliki rutinitas harian yang berbeda-beda.
Ada yang bekerja seharian di luar ruangan, ada yang kulit sensitif, dan ada pula yang sering berada di ruangan ber-AC.
Perbedaan aktivitas ini membuat kebutuhan perlindungan kulit juga tidak sama. Jika salah memilih sunscreen, kulit bisa menjadi kusam, muncul flek hitam, atau bahkan mengalami iritasi.
Banyak orang hanya terpaku pada angka SPF, padahal faktor kenyamanan, tekstur, daya tahan terhadap keringat, hingga kemampuan melindungi dari blue light sama pentingnya.
Dengan panduan berikut, Anda dapat menentukan memilih sunscreen yang tepat agar kulit tetap sehat sekalipun beraktivitas padat setiap harinya.
Tips memilih sunscreen
1. Sunscreen untuk Aktivitas Outdoor
Bagi Anda yang banyak beraktivitas di luar ruangan seperti bekerja di lapangan, berkendara di siang hari, atau rutin berolahraga outdoor, sunscreen dengan perlindungan maksimal menjadi keharusan.
Jenis sunscreen yang cocok adalah sunscreen dengan SPF 50 PA++++ karena mampu memberikan perlindungan kuat dari sinar UVA dan UVB.
Selain itu, pemilihan sunscreen bertipe broad spectrum sangat dianjurkan agar kulit terlindungi dari dua jenis radiasi tersebut secara optimal.
Sunscreen yang tahan air dan keringat atau water-resistant juga sangat penting, sebab aktivitas luar ruangan biasanya membuat tubuh lebih mudah berkeringat.
Tekstur sunscreen yang ringan seperti gel atau lotion membantu kulit tetap nyaman meskipun digunakan dalam waktu lama.
Untuk kulit sensitif, sunscreen fisik atau mineral bisa menjadi pilihan yang lebih aman karena formula ini cenderung lebih stabil terhadap panas dan tidak mudah memicu iritasi.
2. Sunscreen untuk Aktivitas di Dalam Ruangan
Meskipun berada di dalam ruangan, bukan berarti kulit bebas dari kerusakan. Paparan UVA dapat menembus kaca, dan penggunaan laptop serta gadget bisa memancarkan blue light yang juga berdampak negatif pada kulit.
Untuk aktivitas indoor, sunscreen dengan SPF 30 hingga 50 PA+++ sebenarnya sudah cukup.
Memilih sunscreen yang menawarkan perlindungan blue light sangat dianjurkan, terutama bagi Anda yang bekerja di depan komputer selama berjam-jam.
Selain itu, ruangan ber-AC cenderung membuat kulit cepat kering, sehingga sunscreen dengan tekstur lembap atau moisturizing lebih cocok untuk menjaga hidrasi kulit sepanjang hari.
Tidak perlu memilih sunscreen yang water-resistant karena penggunaannya tidak terlalu intens atau berkaitan dengan keringat berlebih.
3. Sunscreen untuk Olahraga dan Aktivitas Berat
Bagi yang aktif berolahraga seperti bersepeda, lari, atau olahraga outdoor lainnya, sunscreen yang tahan keringat adalah hal utama.
Anda bisa memilih sunscreen dengan SPF 50 PA++++ yang memiliki klaim waterproof atau sweatproof. Sunscreen dengan tekstur gel atau sport sunscreen akan lebih nyaman karena tidak terasa lengket ketika suhu tubuh meningkat.
Untuk perlindungan maksimal, penggunaan ulang sunscreen atau reapply setiap dua jam sangat dianjurkan, terutama ketika aktivitas membuat wajah banyak berkeringat. Ini membantu menjaga perlindungan tetap optimal sepanjang sesi olahraga.
4. Sunscreen untuk Pengguna Makeup Setiap Hari
Jika Anda menggunakan makeup dalam rutinitas harian, memilih sunscreen yang tidak mengganggu hasil riasan sangat penting.
Sunscreen dengan tekstur gel, serum, atau fluid biasanya lebih mudah di-layer dan cepat meresap tanpa membuat foundation menjadi bergeser.
Anda juga bisa memilih sunscreen dengan efek primer untuk membantu makeup lebih menempel dan tahan lama.
Sebaiknya hindari sunscreen yang terlalu berminyak karena dapat membuat tampilan makeup menjadi mudah luntur, terutama ketika digunakan sepanjang hari di luar ruangan atau ruangan panas.
5. Sunscreen untuk Kulit Sensitif atau Mudah Berjerawat
Untuk kulit sensitif, sunscreen mineral yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide bisa menjadi pilihan paling aman. Formula ini tidak terlalu menembus lapisan kulit dan lebih jarang menyebabkan iritasi.
Selain itu, memilih sunscreen non-comedogenic, bebas alkohol, dan bebas parfum akan mengurangi risiko munculnya jerawat atau reaksi alergi.
SPF 30 hingga 50 sudah cukup untuk memberikan perlindungan harian tanpa membuat kulit terasa berat atau berminyak berlebihan.
6. Sunscreen untuk Aktivitas Santai dan Penggunaan Sehari-hari
Untuk aktivitas ringan seperti berbelanja, nongkrong, atau sekadar berjalan-jalan singkat, sunscreen dengan SPF 30 hingga 50 tetap menjadi pilihan ideal.
Gunakan sunscreen dengan tekstur yang paling Anda sukai, baik itu gel, cream, atau lotion, agar terasa nyaman digunakan sepanjang hari. Jika ingin tampilan lebih cerah alami, Anda bisa memilih sunscreen dengan efek glowing atau tone-up.
Kebutuhan Kulit
Memilih sunscreen yang sesuai dengan aktivitas sehari-hari adalah langkah sederhana namun sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Dengan memahami kebutuhan kulit dan menyesuaikannya dengan rutinitas Anda, perlindungan terhadap sinar matahari, blue light, dan udara kering dapat berjalan lebih maksimal.
Jangan lupa gunakan sunscreen secara konsisten setiap hari agar kulit tetap sehat, cerah, dan terlindungi di segala kondisi.
