DISWAY JATENG – Sedikit yang tahu, ternyata renang dapat menyembuhkan penyakit Asma! Asma adalah kondisi pernapasan yang kompleks yang dapat terjadi karena berbagai faktor.
Mengutip laman halodoc, beberapa faktor yang dapat mempengaruhi perkembangan asma yaitu faktor genetik, ada kecenderungan genetik dalam pengembangan asma. Jika salah satu atau kedua orang tua menderita asma, ada kemungkinan lebih tinggi bagi anak-anak mereka untuk mengembangkan kondisi tersebut.
Selain itu, Asma juga dapat terjadi karena reaksi alergi yang dapat memicu gejala asma pada beberapa individu. Alergen seperti serbuk sari, tungau debu, bulu hewan, atau spora jamur dapat memicu peradangan saluran napas dan menyebabkan serangan asma.
Asma dapat timbul karena infeksi saluran pernapasan. Bakteri pada saluran pernapasan dapat memicu gejala asma pada beberapa individu. Infeksi seperti pilek, bronkitis, atau sinusitis dapat memperburuk asma.
Perubahan cuaca yang terus menerus juga dapat menimbulkan Asma. Beberapa orang dengan asma sensitif terhadap perubahan cuaca, terutama udara dingin dan kering. Udara dingin dapat menyebabkan penyempitan saluran napas dan memicu serangan asma.
Renang dapat memberikan manfaat bagi orang yang menderita asma, meskipun pengobatan utama untuk asma tetap memerlukan pengawasan medis dan terapi yang sesuai.
Berikut adalah beberapa manfaat renang yang dapat membantu mengobati asma:
1. Peningkatan kapasitas paru-paru
Renang dapat membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan daya tahan pernapasan. Latihan renang secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot pernapasan dan meningkatkan kemampuan paru-paru untuk mengambil oksigen.
BACA JUGA: Gunakan Ramuan Ini Untuk Asam Lambung! Nomor 3 Paling Ampuh
2. Peningkatan kondisi kardiovaskular
Renang adalah bentuk olahraga aerobik yang baik, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah. Dengan meningkatkan kondisi kardiovaskular, tubuh lebih efisien dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk paru-paru.
3. Mengurangi gejala asma
Renang dapat membantu mengurangi gejala asma, seperti sesak napas dan batuk. Pada beberapa orang, lingkungan yang lembap dan hangat sekitar kolam renang dapat membantu melembapkan saluran pernapasan dan mengurangi iritasi yang dapat memicu serangan asma.
4. Meningkatkan kebugaran secara umum
Renang melibatkan banyak otot tubuh dan merupakan bentuk olahraga yang menyeluruh. Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, termasuk kekuatan otot, fleksibilitas, dan kebugaran kardiorespirasi.
Meskipun renang dapat memberikan manfaat bagi orang yang menderita asma, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli pernapasan sebelum memulai program olahraga apa pun. Mereka dapat memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi kesehatan individu dan memberikan rekomendasi tentang bagaimana mengelola asma selama aktivitas fisik.(*)
