DISWAY JATENG – Yuk simak obat alami ini ampuh untuk redakan asam urat. Selain menerapkan pola hidup sehat, cara yng lain dapat Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Jika Anda terkena asam urat, coblah untuk menggunakan obat-obatan alami terlebih dahulu.
Mengutip tulisan dokter Airindya Bella dalam laman kesehatannya bahwa asam urat dapat terjadi karena pola makan yang buruk. Ia juga menyebutkan ada beberapa makanan dan obt alami untuk meredakan asam urat.
Berikut adalah beberapa obat alami yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat:
1. Ceri
Buah ceri atau ekstrak ceri dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri yang timbul karena asam urat. Konsumsi ceri segar, ceri beku, atau jus ceri secara teratur dapat memberikan manfaat.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi alami dan dapat membantu meredakan peradangan yang terkait dengan asam urat. Anda dapat mengonsumsi teh jahe hangat atau menambahkan jahe segar pada makanan atau minuman Anda.
BACA JUGA:Waspadai Gejala Asam Urat! Nomor 5 Sering Terjadi
3. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi. Mengonsumsi kunyit dalam bentuk rempah-rempah atau sebagai suplemen dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala asam urat.
4. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mengonsumsi bawang putih mentah atau dengan proses masak dapat memberikan manfaat.
5. Apel Cider Vinegar (ACV)
Apel cider vinegar dapat membantu mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh. Campurkan satu sendok makan ACV dengan segelas air hangat dan minum sebelum makan.
6. Minum Banyak Air
Mengonsumsi banyak air putih dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh melalui urin. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengurangi risiko penumpukan asam urat.
7. Jus Lemon
Lemon memiliki sifat alkalis yang dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh. Perasan lemon segar dapat menjadi tambahan ke dalam air hangat dan meminumnya setiap pagi.
Penting untuk Anda ingat bahwa pengobatan alami mungkin tidak menggantikan perawatan medis yang dokter rekomendasikan. Jika Anda menderita asam urat, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat dan perencanaan pengobatan yang sesuai.(*)
